Введение в ОФП.
Прыгучесть:
- Air Alert II.
- Air Alert III.
- Are You Physically On The Ropes.
- Плайометрия.
- Mad Bounce x2.
Книга про то, как улучшить свою игру (на инглише):
Basketball Advantage.
Книга про создание идеального тела (на инглише):
Build a Better Body.
Прога Рэфэра Элстона для улучшения дрибблинга:
Skip to My Lou Mad Handle Programm.
|